Trecem la ora de vară. Mutăm ceasul cu o oră înainte
Mecanismul prin care se schimbă ora, primăvara și toamna, este folosit în 110 țări. Moldova a recurs la această practică în 1979, pentru a folosi optim lumina naturală şi a reduce iluminatul artificial.
Dintre statele europene, Islanda este singura ţară care nu schimbă ora.
Deși țările membre ale Uniunii Europene au discutat, acum câțiva ani, despre posibilitate de a renunța la schimbările sezoniere ale orei, nicio decizie finală nu a fost adoptată până în prezent.
Medicii atrag atenția că schimbarea orei poate afecta ritmul biologic al organismului uman, provocând oboseală și dificultăți de concentrare. Pentru a facilita adaptarea, se recomandă ajustarea treptată a programului de somn cu câteva zile înainte de schimbare, culcându-vă și trezindu-vă cu 15-20 de minute mai devreme ca de obicei.
Următoarea schimbare a orei se face în ultima duminică de octombrie, când revenim la ora de iarnă.
